久坐腰痛，如何選購性價比高的站式辦公家具？

很多人都知道久坐不動是健康的大敵，但是危害究竟有多大并不清楚，以下列舉幾個數(shù)據(jù)便于理解。

中醫(yī)認為久坐傷肉、久坐傷神損腦、久坐傷心臟、久坐傷胃、久坐損筋傷骨。西醫(yī)認為久坐會導致阿爾茨海默病、眼病、椎間盤損傷、癌癥、下肢血栓、頸椎病、心臟病、糖尿病和痔瘡。澳大利亞昆士蘭大學研究發(fā)現(xiàn)，久坐1小時的危害約等于抽兩根煙，減壽22分鐘。世界衛(wèi)生組織（WHO）將“久坐”列為十大致死致病元兇之一。據(jù)統(tǒng)計，全球每年有200多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球?qū)⒂?0%的疾病由久坐引起。

有人疑問，現(xiàn)在的辦公和娛樂基本都使用電腦、電視和手機，尤其是電腦更是不得不坐，怎么辦呢？全球正在流行站式辦公或者被稱之為坐站交替式辦公，使用可升降的辦公家具達到坐累了站起來工作、站累了坐下來工作的目的，值得國內(nèi)倍受久坐荼毒的人士借鑒。

為什么站式辦公這么流行？僅舉一個簡單的調(diào)查數(shù)據(jù)，人站著比坐著消耗的熱量多3－5倍，站立一小時相當于跑步一公里。假設一天工作8小時，其中4小時用站姿工作，那么相當于一天跑步4公里，而跑步4公里對身體的健康起到的作用不言而喻。

一、坐站升降辦公桌的分類和特點有哪些？

國內(nèi)辦公家具市場上的升降辦公桌種類很多。按支撐結構分為單柱支撐和雙柱支撐兩種，前者精致小巧，樂紛家具適宜使用筆記本電腦、書寫、當作演講桌或放置投影移等靜止物品使用。后者適宜臺式電腦等較重的辦公設備使用。前者在機動性方面強于后者，而后者在穩(wěn)定性和承重力方面勝于前者。

升降辦公桌從升降方式劃分，可分為氣棒式、手搖式和電動式三種。氣棒式升降桌的優(yōu)點是調(diào)節(jié)方便，升降速度快。手搖式升降桌的優(yōu)點是純機械結構，安全，調(diào)節(jié)準確，缺點是升降調(diào)節(jié)速度較慢。電動式升降桌的優(yōu)點是調(diào)節(jié)的高度用準確的數(shù)字顯示，可設置4檔高度記憶，一鍵自動調(diào)節(jié)高度。調(diào)節(jié)速度在手搖式和氣棒式之間，樂紛家具需要電源作為動力，價格稍高。

二、如何挑選坐站升降辦公桌？

坐站升降辦公桌的升降調(diào)節(jié)方式的速度快慢并不是最重要的指標，我們不會一天多次調(diào)整桌面的高度，即使速度最慢的手搖調(diào)節(jié)方式，有十秒鐘的時間也可以調(diào)到所需的高度。如果對升降桌高度調(diào)節(jié)的速度有偏好的朋友可以首先考慮氣棒式升降桌。

坐站升降辦公桌最重要的指標是穩(wěn)定性，例如小品牌劣質(zhì)升降桌，在桌面敲打鍵盤的時候，顯示器也會隨之輕微晃動，對視力的損害是相當大的。所以挑選升降桌，一定要首先確定其桌面的穩(wěn)定性。

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